.............Jaką dietę stosować ( czy wogóle trzeba) podczas ćwiczeń mięśni brzucha np. a6w aby efekt był bardziej widoczny lub być może nadszedł szybciej. ( 17 lat około 55 kg- 167cm ) Potrzebuję szybkiej, zwięzłej i oczywiście pomocnej rady :) ..................
czesc chlopaki pomuzcie mi mam 17 lat 168 wz 60 kg wagichce przytyc zlapac masy i czy jak bede jadl tyle Bialko-238g, Węglowodany- 357g, Tłuszcz- 185 w jeden dzien to bede rosl.. czekam na szybkom odpowiedz. pokonamy każdego wroga 'zstw'
Mam 17 lat i waze 65 kg.Chce przybrac na masie.Czy moge wziac metanabol?Czy to bardzo szkodzi zdrowiu?
mam 17 lat 190cm wzrostu i waze 98kg cwicze juz 3 lata i zastanawiam sie nad braniem koksu chcialbym na pierwszy cykl wziąść 400mg deci tygodniowo przez 5 tygodni i dołaczyc w 3 tygodniu winstrol 50mg napiszcie co o tym sadzicie z gory dziękuje
Witam Mam 17 lat 175 cm wzrostu 74kg wagi cwicze juz okolo nie calego roku od 2.5 tygodnia zazywam odzywki mianowicie cm3 nitro fire i carbo. Efekt jest dziwny wydalam sei czesciej niz zawsze stolec jest raczej normalny tylko no walsnie tylko jest zielony nie wiem dlaczego. Jezeli ktos ma jakis pomysl z gory dzieki
Witam. Gram w klubie w piłkę nożną (zawsze 90 minut) i chciałbym się dowiedzieć czy jest jakis suplement która pomaga podczas wysiłku czyli np. zwiększa wytrzymałość fizyczna, poprawia koncentracje itd. Dodam że mam 180cm wzrostu około 17 lat i 67kg waże.
Witam. Mam 17 lat, 90kg wagi i 193cm wzrostu. od tygodnia biorę białko SFD WPC Protein Plus 750g V2 Banan. Od 4 dni mam ciągle słodka ślinę ? Co to oznacza ? Czemu takie coś się pojawiło ? Wcześniej takiego czegoś nie miałem. Poza tym piję jedynie wodę.
siemanko mam 17 lat i biore mete ruska mam 100 tab. orginalnie w paczusce :) i jak mam to brac 2 razy dziennie?? czy jak i w jakich godzinach i czy przed sniadaniem czy jak??i czy codziennie czy w dni co chodze na silke?? bardzo prosze o pomoc
Witam mam 17 lat i jestem szczupły i mam problem z nabraniem masy , dlatego chciałbym kupić odżywkę białkowo-węglowodanową . Mógł by mi ktoś polecić jakąś ?
Witam. Wiek : 17 lat Wzrost : 182cm Waga : 78 KG Staż Treningowy : 3 lata Trening Poniedziałek : Klata Plecy Wtorek Łapa Bary Kaptury Środa Nogi Brzuch Czwartek Klata Plecy Piatek Łapa Bary . Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - liptontea w dniu 2013-06-26 21:33:00
Mam problem mam 17 lat i gram w najnizszej klasie w seniorach i niewiem co mam zrobić mamy szanse na awans ale dostalem propozycje od klubu z 4 ligi grania w juniorach i niewiem co mam zrobić doradzcie prosze
Cześć , jestem Dominika ;D Mam 17 lat 159 cm wzrostu moja waga wynosi 42kg Bardzo chciała bym przytyć i zrobić coś ze soba Czy jakieś odżywki dieta pomogła by mi przytyć I jakie sugerujecie ćwiczenia na pośladki i brzuch Co do jedzenia staram sie jeść regularnie , jem duże ilości
SiEma To mÓj Zestawik :) mass xxl 4800gr? kreta treca 300g bionabol 100tabs. i cabro olimpu 4000g jak sie podobA? zestawik?;D oczywiscie niemam zamiaru jesc wszystkiego :) wiec jak byscie mi to rozlozyli;D pozatym mam 17 lat waze 75kg i wyciskam 100:) Plzz:D hElP;D
witam!!!! mam pytanie mam 17 lat cwicze 13 miesiecy mam 39 w lapie 115klata waze 80 kg....chcialbym rozpoczac suplementacje boosterem wzrostu polaczenie 2 aminokwasow ornityna i arginia..czy moge to stosowac w tym wieku i czy to bezpieczne???nigdy nic nie bralem do tej pory cwiczylem na sucho...prosze o odpowidz. z powazniem arnold91
Witam:) Mam pytanie jaki byście poradzili odżywki na masę??. Zeby przybrać na samej masie mięśniowej.Myślałem nad BCAA,HMB i kreatynie.Z góry dzięki za odpowiedzi Moje dane: Wiek:17 lat Wzrost:178 cm waga:62kg Staż:1 rok
Witam mam 17 lat i mam taki problem ze mam jakeis dziwne piersi jak kobieta.Nie sa one az takie duze ale sa.Mam rowniez na brzuszku troszke tlucszczyku wiecej mam w udach ktore chce zrzucic.Mamy ptanie czy spalacz jest jakis dobry na to do 50 zl??P.S. Chodze na silke od 2 dni. Wzrost:175 Waga:70kg
Witam mam 17 Lat 180cm wzrostu waga 76 kg staż na siłowni 4miesiące zakupiłem suplementy Olimp Creatine Monohydrate 550gr BCAA XPLODE 500g Czy mogę mieszać ze suplementy ze sobą ? Chcę jakaś dobrą dietę na przyrost tkanki mięśniowej, czy ma ktoś jakąś sprawdzoną dietę ?
Mam 17 lat i waze 62 kg i mam 183 cm i nie bardzo wiem jak wycwiczyc u siebie wytrzymalosc w tym meczacym biegu na 400m , oczewiscie dystans przebiegne ale nie moge zrobic tego tym samym tepem, i zwykle rywali biore gdzies dopiero na 200m przed meta i jak poprawic swoj start ??
Witam szanownych forumowiczów, chciałbym dac wam do krytyki moją obecna diete jade na niej jakis czas ale nie miałem okazji wrzucic ją do oceny Moje dane to waga 86kg 17 lat
Witam !! Mam 17 lat waze 64kg , a mój starz treningowy to 1 rok , nie duzo ale chcem ćwiczyć dalej , z dietą dałem sobie jakoś rade :p teraz czas na trening na mase. Potrzebuje waszej pomocy , ćwicze w piwnicy , wiec jeszcze ciezko o wyciągi , resza raczej jest :]. POMOCY !!!!!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
